11 maja 2016 Olcha Sosnowa 2Comment

Dieta przy łuszczycy jest kluczowa i bez odpowiednich regulacji nie można pozbyć się uciążliwych, swędzących łusek i strupów. Według dr Johna Pagano, zaczątek łuszczycy tkwi w jelitach (czyli w miejscu, w którym buduje się nasza odporność), gdzie zagnieździły się toksyny, pasożyty oraz namnożyły niesprzyjające bakterie. O tym jak się zabrać za przywracanie zdrowia jelitom pisałam tutaj.

Dieta na łuszczycę proponowana przez dr Pagano jest bardzo restrykcyjna (wręcz reżimowa), ale efekty są odnotowywane, więc może warto? Niestety nie każdy organizm będzie reagował w ten sam sposób, zastrzega dr Pagano. Czyli Rysiek zobaczy poprawę już po kilku tygodniach, ale Krysia po kilku miesiącach. Na początku od diety może odstraszyć nagłe pogorszenie. Spokojnie i bez paniki trzeba przetrwać ten okres, w którym organizm wyrzuca nagromadzone toksyny na zewnątrz.

dieta na łuszczycę

Dr Pagano proponuje rozpocząć dietę od detoksykacji. Mogą to być lewatywy, może to być 3-dniowa dieta jabłkowa lub inna forma oczyszczania jelita, którą lubimy lub dopiero polubimy : )

 

W diecie dr Pagano nie ma propozycji co jeść na śniadanie i ile ml wody wypić, są to zalecenia i porady czego się wystrzegać i co jeść. Po prostu. Wydał on książkę z przepisami, ale sądzę, że można obejść się i bez niej.

Produkty, których musisz unikać za wszelką cenę:

  1. Czerwone mięso i wszelkie przetworzone formy mięsa od parówek do pierogów z mięsem, łącznie z szyneczką babuni bez konserwantów dla dzieci
  2. Pomidory, chili, papryka, ziemniaki, bakłażany
  3. Cukier (zwłaszcza rafinowany), biała mąka, owoce, głównie cytrusy
  4. Alkohol
  5. Smażone jedzenie
  6. Owoce morza
  7. Kawa oraz napoje, które zawierają kofeinę, wszelkie słodzone napoje

A tu produkty, które można spożywać z umiarkowaniem (np. raz w tygodniu):

  1. Brązowy ryż
  2. Przetwory mleczne o niskiej zawartości tłuszczu
  3. Małe ilości oleju do gotowania
  4. Drób, ryby (dbamy o dobry poziom omega 3), tofu

Czego nie powinno się unikać, a wręcz spożywać w dużych ilościach:

  1. Świeżo wyciskany sok z marchwi i selera
  2. Wszystkie zielone warzywa
  3. Hebrata z wiąza czerwonego
  4. Woda, woda, woda. Na czczo woda ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny jak najbardziej polecana (mimo, że cytrus, ale w takim wydaniu jego alkaliczne i odtruwające właściwości są nie do przecenienia)

dieta na łuszczycę

Konkluzja jest taka – jedzenie ma być alkaliczne, dzięki czemu organizm się odkwasza i normuje metabolizm.

Wywalamy z domu chemię, szukamy pomocy w occie, olejkach eterycznych i sodzie oczyszczonej. Szampony i mydła powinny być jak najbardziej naturalne też, gdyż skóra łuszczyka jest bardzo wrażliwa i przez to narażona na drenaż chemikaliami.

Odpowiednie nawilżanie od zewnątrz powinien zapewnić olej kokosowy, olejek neem lub wyciąg z aloesu.

Minimalne przebywanie na diecie powinno trwać 12 tygodni. Warto jest robić zdjęcia i notować jak zmienia się sytuacja na skórze z tygodnia na tydzień.

Zerknij też na wpis dotyczący możliwych niedoborów przy łuszczycy.

Źródło 1

Wyjaśnienie w celu uniknięcia nieporozumienia

Wszystkie informacje znajdujące się na tym blogu tworzone są na podstawie wysokojakościowych źródeł, mają wartość jedynie poznawczą. Jeśli decydujesz się na wprowadzenie w życie którejkolwiek porady (cieszę się), robisz to na swoją odpowiedzialność (bo z natury tacy jesteśmy). Nie jestem lekarzem, dlatego wykorzystując informacje znalezione na olchasosnowa.pl, konsultuj się  z lekarzem lub farmaceutą. Ja mam jedynie inklinacje ku znachorsku, a ci jak wiadomo, pogrążeni zostali na kartach starożytnych ksiąg.

(Visited 478 times, 2 visits today)
Podobało się? Podziel się tym tekstem z innymi 🙂

2 thoughts on “Alkaliczna dieta dr Pagano na ujarzmienie łuszczycy

  1. tak przy okazji, bedac na diecie dukana przez 4 miechy ubylo mi 12 kg i znikla luszczyca. zaczela sie pojawiac znow jak zaczalem jesc cos, co zawiera mąkę i cukier. te dwie rzeczy generalnie nie sluza organizmowi, cukier tez rozwija raka, grzybice i wiele innych chorob. to juz chyba kazdy powinien wiedziec. polecam tez ząbek lub dwa ząbki czosnku co 2-3 dni. tylko i wylacznie (to warunek) swiezo wycisniety i w takiej postaci zjedzony (zeby nie czuc za bardzo na jezyku to mozna dodac do jogurtu naturalnego. apropo jogurtow, tylko naturalny jest wartosciowy, reszta kolorowych i smakowych to bezuzuyteczny smiec). dzieki temu od kilku lat nie mam zadnego przeziebienia, kataru ani pochodnych. jesli jesz jakies produkty zawierajace czosnek, lub gotujesz go, to mozna sobie darowac bo jest wtedy kompletnie bezwartosciowy. cukier najlepiej odstawic calkowicie nie zastepujac go jakas chemiczna trucizna typu aspartam. ja jak mam cisnienie na slodkie to biore lyzke stolowa miodu naturalnego raz na kilka dni albo zjem peczek winogron, mi wystarczy. pozdro.

    1. no właśnie, niemal każdy łuszczyk jest inny i nie ma recepty jednakowej dla wszystkich. Odstawienie cukru & glutenu (albo glifosatu, którym zboża są dziś traktowane) to wychodzenie z wielu zaburzeń i wzmacnianie odporności, czesto też nabiału . ja ostatnio odkryłam pudding z chia i mlekiem kokosowym i swieżymi owocami w zastępstwie łakoci. A taka kuracja czosnkowa działa też na pasożyty. dzięki za komentarz!!!
      Łuszczycy ZAPRASZAM do komentowania! Co Wam pomogło? Mąż choruje, więc temat mi bliski i ważny

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *