Fantastyczne shaki na spalanie opony

Wiadomo, samo się nie roztopi, nie rozpuści, nie rozpłynie, nie zniknie! I choćby Ci mówili, że tak, tak możesz się nadal nie ruszać, wcinać krakersy i batoniczki i połykać cudowną tabletkę, a waga zjedzie w dół,  to wiedz, że ktoś tu zmyśla i ktoś jest naiwny. Otyłość może być związana z  szeregiem problemów wewnątrz organizmu, jak chociażby z tarczycą, rozregulowanymi hormonami, ale często to nasze zwykłe niedbalstwo o siebie i.. lenistwo. Niech poniższe przepisy na pyszne koktajle będą wstępem do zdetronizowania zbędnych kilogramów. Pite regularnie oczywiście.

Szejk na probiotycznym nektarze

Pomaga w oczyszczaniu okrężnicy i przyspiesza trawienie, co oczywiście wspomaga odchudzanie. Potrzebujemy:

  • 1 szklanka kombuczy, kefiru, świeżo wyciśniętego soku z jabłek lub wody
  • 1 marchew
  • 1 garść szpinaku
  • 1 pomidor
  • 1 ogórek
  • 1,5 cm kawałek buraka
  • sok z cytryny

Zblendować.

Jeszcze jeden kombuczowy drink

  • 1 szklanka kombuczy
  • pół szklanki owoców (truskawki, jagody, maliny, mango, pomarańcza, brzoskwinia lub ananas), mogą być mrożone
  • pół banana, może być mrożony
  • garść szpinaku lub jarmużu
  • kropla miodu (ten typ składnika można pominąć)

Blendujemy składniki razem i cieszymy się ich wspaniałym smakiem oraz wartością odżywczą.

Szejk z orzechami

shake z orzechami

Ten warzywny napój zawiera sporą dawkę magnezu, białka i beta karotenu, który sprzyja chudnięciu oraz relaksuje mięśnie.

Składniki:

  • 2 marchewki
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 14 połówek orzecha włoskiego
  • 2 łyżki stołowe świeżego imbiru
  • 2 łyżki stołowe soku z cytryny
  • 1 pomarańcza
  • 8 kostek lodu

Miksujemy wszystkie składniki poza orzechami – podgryzamy je w trakcie popijania koktajlu.

Szejk na zielonej herbacie

Składniki poniższego napoju hamują apetyt i przyspieszają metabolizm.

Składniki:

  • 1 szklanka posiekanego mango
  • pół awokado
  • 1 szklanka zielonej herbaty
  • 1 szklanka szpinaku
  • 1 łyżki stołowa oleju kokosowego
  • szczypta soli
  • 2-3 krople miodu

Miksujemy, pamiętając aby herbata była schłodzona.

Zielony szejk

shaki odchudzające

  • pół ogórka
  • 2 garście szpinaku
  • 3 łodygi selera naciowego
  • kilka liści mięty
  • 3 marchewki
  • pół pęczku pietruszki
  • ¼ cytryny, limonki, pomarańczy
  • kawałek ananasa
  • 2 jabłka

Miksujemy te niskokaloryczne składniki i pijemy.

Do dzieła!

Ps. Jeśli odchudzanie to Twoja zmora, zobacz czy unikasz tych popularnych błędów.

Źródła 12

Wyjaśnienie w celu uniknięcia nieporozumienia

Wszystkie informacje znajdujące się na tym blogu tworzone są na podstawie wysokojakościowych źródeł, mają wartość jedynie poznawczą. Jeśli decydujesz się na wprowadzenie w życie którejkolwiek porady (cieszę się), robisz to na swoją odpowiedzialność (bo z natury tacy jesteśmy). Nie jestem lekarzem, dlatego wykorzystując informacje znalezione na olchasosnowa.pl, konsultuj się  z lekarzem lub farmaceutą. Ja mam jedynie inklinacje ku znachorsku, a ci jak wiadomo, pogrążeni zostali na kartach starożytnych ksiąg.

(Visited 362 times, 1 visits today)
Podobało się? Podziel się tym tekstem z innymi 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *