Bloglovin!

Środowisko, Zdrowie, czyli lepiej zapobiegać , , ,

Analiza pierwiastkowa włosa. Jestem przeciw, a nawet za

by Olcha Sosnowa 9 sierpnia 2016 No Comments

Chcesz wiedzieć kim jesteś? Metabolicznie, biologicznie?

Analiza pierwiastkowa włosa (APW) to jeden z testów, który służyć ma zapobieganiu chorobom. To badanie profilaktyktyczne, nie wykrywające chorób – jedynie sygnalizujące zagrożenie. Jak wskazuje sama nazwa skupia się ono na zbadaniu poziomu minerałów, które uczestniczą w tak wielu reakcjach, że bez ich prawidłowych poziomów organizm zaczyna niedomagać. Niedobór jednego pierwiasta w stosunku do drugiego, zaliczany jest do jednej z głównych przyczyn wszelkich dolegliwości (kto nie czytał wpisu o magnezie w kontekście niedoboru i Continue Reading

superfoods
Pożywienie , , , ,

Jagody camu camu i inne superfoodsy. Warto czy nie warto? [ cz. 02]

by Olcha Sosnowa 3 sierpnia 2016 No Comments

Czy spożywacie borututu lub fitoplankton? Dostępne są one w formie suplementów i między innymi je przybliżę w tym wpisie.  Czy opakowania z dziwnymi nazwami vel słowami zaczerniętymi z języków w naszym kontekście egzotycznych, rzeczywiście zawierają coś pożywnego, czy to tylko starta kreda dla naiwniaków? Skoro owości dostępne są w formie suplementów, za dość spore sumy, zakładamy, że są rzeczywiście super żywnością. W ramach dywagacji na temat superfoodsów pierwszy wpis znajduje się tutaj.  Continue Reading

niedobór witaminy D
Zdrowie, czyli lepiej zapobiegać , , , ,

12 sygnałów niedoboru witaminy D

by Olcha Sosnowa 2 sierpnia 2016 2 komentarze

Jako że przyjmuje się, że większość dorosłych osobników w naszej szerokości geograficznej ma taki niedobór (i o tym nie wie), jest spora szansa, że jesteś wśród nich. Jeśli odhaczysz choć jeden znak z poniższej listy, możesz zacząć suplementować się witaminą D3 (najlepiej z K2) oraz zrobić jednak badanie, co by wiedzieć jaką dawkę przyjąć. Continue Reading