Niedobór magnezu
Tiki (drganie powiek), skurcze mięśni, drgawki, stany lękowe, nieregularny rytm serca należą do klasycznych objawów niedoboru magnezu, które jesteśmy w stanie rozpoznać bez badania krwi. A więc jak tam Twój magnez? Jestem skłonna założyć się, że przynajmniej raz w życiu drgała Ci powieka.
Niestety stwierdza się także objawy niedoboru utajone, czyli takie, które nie dają bezpośrednich, odczytywalnych znaków lub są na tyle podobne do innych stanów i objawów chorobowych, że nie potrafimy ich powiązać z brakiem magnezu. Mogą to być migrenowe bóle głowy, bezsenność, depresja, przewlekłe zmęczenie lub inne niedomagania. Continue Reading