10 lutego 2017 Olcha Sosnowa 0Comment

Kogo wirus w tym sezonie nie dopadł ręka w górę! O las rąk widzę, zacnie. Mnie, męża i dziecko dorwał i wykręcał z nas siły jak z cytryny. Mało tego, słyszę jak za ścianą kichają i kaszlą sąsiedzi! Zaczynam szukać badań potwierdzających przenikanie wirusów przez cegłę, beton i gips…

Obiecuję, że nie napiszę o miodzie, czosnku i cebuli. Bo o tym czytasz pewnie u innych. Obiecuję, że poznasz tu nowe strategie antywirusowe (aż się spociłam) i skrócenie przeziębienia będzie w zasięgu Twoich rąk.

Pokonać wirusa można, ale trzeba walkę rozpacząć od pierwszych symptomów, w ruch powinna pójść witamina C (kwas askorbinowy) i wytrwałość. Jeśli nie wiesz jak się za to zabrać, daj znać, napiszę o tym oddzielnego posta. Bo ten tu wpis jest poświęcony naturalnym środkom łagodzącym. Podejrzewam, że jeszcze się wielu może przydać w tym sezonie…

skrócenie przeziębienia

Infekcje wirusowe trwają zazwyczaj od 2 dni do 2 tygodni, w zależności od kalibru wirusa i Twego aktualnego stanu zdrowia. Niestety, niektóre produkty z pieczątkami od wszystkich świętych instytucji (czytaj leki), mogą stan choroby nawet wydłużyć. Wiele leków zawiera aspirynę, ibuprofen lub acetaminofen. Te związki mogą hamować produkcję przeciwciał i opóźniać proces zdrowienia. Chory powinien skupić się zatem na wzmacnianiu układu immunologicznego. Brak apetytu może utrudniać wprowadzenie dobrej diety. Pamiętaj, aby jeść kiszonki i wyeliminować nabiał na czas przeziębienia.

Skrócenie przeziębienia? Naturalne rozwiązania

Aktywność fizyczna (umiarkowana)

Jeśli objawy infekcji skupiają na głowie (katar, szklane oczy), wypocenie się jest bezpieczne. Raczej nie skróci choroby, ale poprawi samopoczucie. Aktywność fizyczna najlepiej działa na układ odpornościowy jeśli ćwiczenia są praktykowane systematycznie, działają wtedy zapobiegawczo. Co możesz robić przy infekcji? Chodzić, truchtać, jeździć rowerem pod warunkiem, że pogoda na to pozwala. Świeże powietrze nawilża śluzówkę. Sporty drużynowe i kontaktowe nie będą dobrym pomysłem. No i nie można się przemęczać podczas wysiłku. Organizm potrzebuje sił do walki z wirusem. Lepiej więc ćwiczyć prewencyjnie.

Sen

niedobór witaminy D

Hahaha! Naukowcy jak zwykle odkrywają Amerykę. Podczas infekcji potrzebny jest odpoczynek, więcej niż zazwyczaj. Choroba często dopada przemęcznonych ludzi, przykuwa do łóżka, dając ciału czas na brakujący odpoczynek. Sen reguluje pracę układu odpornościowego.

Płukanie nosa

Solą fizjologiczną. Zwłaszcza przy chronicznych problemach z zatokami, płukanie czyni cuda. To jest coś, czego nie mogę zaakceptować. Nie mogę, mam jakiś (głupi) wewnętrzny opór (strach) przez tą czynnością. Do płukania nigdy nie używaj kranówki, może zwiększyć stan zapalny i przenosić pasożyty, które dodatkowo skolonizują chore miejsce. W zalinkowanym artykule są opisane dodatki do płukanek.

Woda utleniona

Kiedy czujesz pierwsze symptomy nadchodzącego przeziębienia, wlej do ucha kilka kropli wody utlenionej (najpierw do jednego, potem do drugiego!). Będzie szumieć jak nasz Bałtyk (nawet 10 minut). To dobrze, bo WU właśnie wybija intruzy, które chcą się przebić dalej. Czynność oczywiście potwarzamy, 2-3 razy na przestrzeni 2-3 godzin. Kilka razy udało mi się tym sposobem nie dopuścić do infekcji. W trakcie choroby też zakraplaj WU, skróci czas choroby.

Soda oczyszczona

Nie, tym razem nie musisz posypywać nią dywanów. Tym razem soda skróci czas Twego cierpienia. Alkalizuje, dotlenia, zabija chorobotwórcze patogeny. Mały, ale wariat, co? Arm & Hammer Company produkuje sodę już od bardza dawna, dlatego już w 1925 roku opracowali sodową kurację na przeziębienie. Oto receptura:

  • dzień 1 – 1/2 łyżeczki sody wymieszane w szklance zimnej wody wypijamy co 2 godziny (czynność powtórz 6 razy)
  • dzień 2 – identycznie jak pierwszego dnia, ale pijemy już tylko 4 porcje
  • dzień 3 – sodę spożywamy rano i wieczorem; każdego kolejnego dnia już tylko rano, do czasu przejścia choroby.

Oczywiście taka kuracja nie powinna być powtarzana zbyt często, może zaburzyć kwasowo-zasadową równowagę (ale może też jej nieco pomóc).

Mycie rąk

Nie kichaj i nie kaszlaj w dłonie! W łokieć, a najlepiej w chusteczkę. Wiem, że czasami to tak nagle bierze, ale to kwestia wyrobienia nawyków. Mycie rąk hamuje rozprzestrzenianie się wirusa i chroni przed kolejnym zakażeniem. Niestety nie skróci czasu choroby. Pamiętaj, że zbyt częste mycie rąk też nie jest wskazane, pozbawia skórę ochronnej warstwy, przez co naskórek szybciej się przesusza.

olejek z drzewa herbacianego

Po chorobie warto wyprać pościel, ręczniki, ubrania, zdezynfekować szczoteczkę do zębów, przetrzeć octem włączniki i klamki.

Modlitwa

Dacie wiarę? Badania naukowe wykazały, że praktyka modlitewna ma trwały i pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu i układ odpornościowy. Medytacja wpływała na zwiększenie produkcji przeciwciał u uczestników badania. Modlitwa uważana jest za formę przeciwdziałania i leczenia choroby.

Zioła i inne rośliny

Echinacea

Odsyłam po prostu tutaj.

Pelargonia afrykańska

Roślina wypada świetnie w badaniach! Według naukowców umożliwia skrócenie przeziębienia i zmniejsza uczucie dyskomfortu wynikające z infekcji. Stosuje się ekstrakt, dostępny w płynie i w tabletkach.

Korzeń lukrecji

Wspiera organizm w walce z przeziębieniem, jest stosowana tradycyjnie. Niestety nie ma badań wykazująch wpływ na skrócenie przeziębienia.

Herbaty ziołowe

skrócenie przeziębienia

Tak, herbaty ziołowe przyspieszają leczenie infekcji wirusowych! Co działa? Gorzknik kanadyjski, czarny bez, lipa, mięta i imbir wspierają układ odpornościowy i łagodzą ból gardła.

Kurkumina

To silny antyoksydant, który obniża poziom enzymów, które powodują stan zapalny. Wspomaga układ odpornościowy. Jest dobra na wiele, wiele chorób. To mleko kurkumowe jest wspaniałą opcją na przemycenie kurkuminy (w czasie przeziębienia lepiej jest je zrobić na mleku roślinnym, nabiał działa śluzotwórczo).

Propolis

Tak, propolis może zredukować długość infekcji i jej nasilenie! Regularne stosowanie zmniejsza ryzyko zakażeń górnych dróg oddechowych.

Kora białej wierzby

Jej właściwości są bardzo podobne do aspiryny. Co prawda, ból i gorączka mijają po jej zażyciu wolniej niż po klasycznej aspirynie, ale ulga trwa dłużej. Kora wierzby działa objawowo i nie przyspiesza wyleczenia.

W przeziębieniu niezwykle pomocne są witamina C i cynk (pomogą w skróceniu przeziębienia). Te panny – witamina D, magnez, witamina E i witamina B6, wspomogą organizm na różnych szczeblach, ale raczej nie sprawią, że wyzdrowiejesz szybciej.

Jestem bardzo ciekawa tej pelargonii, przyznam, że o jej skuteczności dowiedziałam się dopiero podczas przygotowywania tego postu. Znacie, stosujecie ją? Znaleźliście tutaj coś nowego dla siebie? Coś już przetestowaliście? Dajcie koniecznie znać.

Podobało się? Kciuk w górę i biegusiem na mój profil na FB! : )

Źródła https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2172402

http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system; https://www.cancertutor.com/colds_h2o2/

http://abcnews.go.com/Health/ColdFlu/story?id=4166759&page=1; https://www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030204074125.htm; http://umm.edu/health/medical-reference-guide/complementary-and-alternative-medicine-guide/herb/licorice; http://umm.edu/health/medical-reference-guide/complementary-and-alternative-medicine-guide/herb/turmeric

Wyjaśnienie w celu uniknięcia nieporozumienia

Wszystkie informacje znajdujące się na tym blogu tworzone są na podstawie wysokojakościowych źródeł, mają wartość jedynie poznawczą. Jeśli decydujesz się na wprowadzenie w życie którejkolwiek porady (cieszę się), robisz to na swoją odpowiedzialność (bo z natury tacy jesteśmy). Nie jestem lekarzem, dlatego wykorzystując informacje znalezione na olchasosnowa.pl, konsultuj się  z lekarzem lub farmaceutą. Ja mam jedynie inklinacje ku znachorsku, a ci jak wiadomo, pogrążeni zostali na kartach starożytnych ksiąg.

(Visited 127 times, 1 visits today)
Podobało się? Podziel się tym tekstem z innymi 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *