skrócenie przeziębienia

Co działa i co nie działa przy przeziębieniu?

Kogo wirus w tym sezonie nie dopadł ręka w górę! O las rąk widzę, zacnie. Mnie, męża i dziecko dorwał i wykręcał z nas siły jak z cytryny. Mało tego, słyszę jak za ścianą kichają i kaszlą sąsiedzi! Zaczynam szukać badań potwierdzających przenikanie wirusów przez cegłę, beton i gips… Continue reading

Naturalne antybiotyki

7 naturalnych alternatyw antybiotyków

Alexander Fleming odkrył penicylinę w 1929 roku. Czyli ponad 80 lat temu. W tym czasie antybiotyki uratowały życie tysiącom ludzi i zwierząt. Uważano, że każdy szczep bakterii można unieszkodliwić. Dziś już nikt nie ma złudzeń, że z jednej strony bakterie mutują, z drugiej homo sapiens sapiens (żeby nikt nie miał wątpliwości) nadużywa tych medykamentów, uodporniając bakterie na naszą broń. Pisałam już czym to grozi i że wcale Continue reading

naturalne leczenie grzybicy pochwy

Matko, siostro, koleżanko, zanim dostaniesz receptę

Grzybica pochwy to infekcja, na którą, na pewnym etapie życia, narażona jest każda kobieta. Każda. Ciąża, terapia hormonalna, basen czy niekontrolowana cukrzyca. Mogą to być pojedyncze epizody. Albo chroniczna przypadłość. Jej przyczyną jest rozrost drożdży candida, które zasiedlają to środowisko w sposób naturalny. Bakterie, sąsiedzi drożdży, wytwarzają kwas zapobiegający przerostowi. Więc kiedy rutynowe czynności bakterii zostaną zakłócone, górę bierze candida. Continue reading

Aromaterapia na stres

10 najlepszych olejków na redukcję stresu

Olejki eteryczne mają niekończącą się liczbę zastosowań. Jednym z nich jest walka ze stresem. A w dobie dzisiejszej epidemii stresu, potrzebnych jest tak naprawdę wiele możliwości przynoszących ukojenie. Tak, aby każdy mógł dopasować do siebie metodę poprawy nastroju. Im bardziej naturalna ona będzie, tym więcej prozdrowotnych korzyści będzie ze sobą przynosiła.

Chciałabym użycie olejków w celach łagodzących nazwać jakoś hipstersko, Continue reading

leczenie depresji poporodowej

Depresja poporodowa. Poradzisz sobie z nią sama

Ciąża, oczekiwanie, przeżywanie, planowanie. Wiadomo. Na myśl o depresji poporodowej ogarnia Cię chichot. Kobiety są nienormalne. Rodzi się dzieciątko, wyśnione, wymarzone, wymodlone i masz go nie chcieć? E? Do tego nie możesz sobie poradzić nie tylko z emocjami, ale z ciałem, które uparcie odmawia posłuszeństwa. Nie jesteś sobą?

Jakie depresja ma podłoże? Po porodzie poziom estrogenów i progesteronu waha się dramatycznie. Continue reading