syrop z agawy niezdrowy

Dlaczego nie używam syropu z agawy?

Syrop z agawy gości w przepisach promujących zdrowe produkty bio, organic, gluten free itp. i ma zastępować (w sposób zdecydowanie fit) biały cukier i każdy inny słodzik. Tymczasem agawa, a raczej syrop z niej, to niezły przekręt, zaprzeczenie zdrowa. Starałam się, aby tekst nie wyszedł encyklopedycznie, ale mimo wszystko wpadło trochę takich informacji. To jednak z troski : ) Continue reading

mleko kurkumowe

Mleko kurkumowe. Istny szał. Taniec zdrowia

Mleko kurkumowe to ajurwedyjski sposób na zdrowie. Spożywanie napoju poleca się przed snem w związku z właściwościami nasennymi. Co jeszcze oferuje? Połączone składniki działają doskonale na schorzenia takie jak przeziębienie, ból gardła, niestrawność, biegunka, zespół jelita drażliwego, choroba Crohna, bóle menstruacyjne, bóle stawów i głowy.

Kurkuma, a dokładniej zawarta w niej kurkumina, Continue reading

Dzika spiżarnia recenzja

Szykuj się na najgorsze. Dzika spiżarnia

Tu i tam w internetach słychać, że idzie coś – jakieś nieszczęscie. Niemcom każe się się robić zapasy, na Polaków się krzyczy, że za dużo marnotrawią (co jest akurat prawdą). Ludzkość od wszechczasów przewiduje końce świata, ale prawdą jest też to, że są na świecie regiony, gdzie koniec świata się dzieje lub jest u wrót.

Nie jestem prepersem, chociaż zdarza mi się poglądać blogi poświęcone tej tematyce. W głowie mam Continue reading

portulaka

Zielone smoothie z omega 3 w roli głównej

Ostatnio omega 3 przewija się w każdym poście. Bo i w kontekście higieny mózgu i kobiet karmiących i łuszczycy, ten kwas tłuszczowy wystąpił. Świadczy to niewątpliwie o jego potędze, o wspaniałych właściwościach i nieodzowności wzbogacania nim diety (a nie o moim spaczeniu tym składnikiem odżywczym). Omega 3 to nie tylko ryby i suplementy! Możemy je przyjmować w pokarmach roślinnych, Continue reading

olej z kryla

Mamo czy łykasz kwasy omega 3?

Wiele ciężarnych kobiet nie dostarcza sobie i dziecku właściwych ilości kwasów omega 3. Odpowiada on za rozwój systemu nerwowego płodu i jego niedobór może być przyczyną zaburzeń emocjonalnych (ADHD, autyzm), układu immunologicznego czy trudności z nauką. Odpowiednie dawki omega 3 chronią przed przedwczesnym porodem. A przyszła mama? Kwasy omega 3 pomagają w zwalczaniu depresji w czasie ciąży, która atakuje pod naporem hormonalnych burz i zawiej. Badania wykazały, że Continue reading