Co jest w mojej apteczce?

Przedstawię zawartość mojej domowej apteczki na wypadek przeziębienia. Niestety sezon wakacyjny powoli zawija w inne zakątki świata i niestety apteki powoli znów zauważą większy przychód na swoich kontach. Można je zasilać i zostawiać całkiem spore sumki. Można też wybrać opcję ekonomiczną i przygotować się zawczasu. Kiedy dopada nas przeziębienie, najważniejsze jest szybkie działanie i plan realizowany konsekwentnie. Infekcję wirusową da się zabić w zarodku. Naprawdę! Dzielę się z Wami moimi sprawdzonymi trikami. Opiszę też kilka produktów, które pobudzają naszą odporność. Continue Reading

witaminy na Alzheimra

Czym odżywić organizm chory na Alzheimera?

Choroba Alzheimera dotyka reprezentantów wszystkich klas społecznych, rzekomo. Jednak przyglądając się pacjentom zauważono m.in., że kobiety ze średnim i wyższym wykształceniem dłużej zachowują sprawność psychiczną i fizyczną po przekroczeniu 75 roku życia, niż ich gorzej wykształcone rówieśnice. Stąd trening komórek mózgowych w dłuższej perspektywie może uchronić przed otępieniem wywołanym przez Alzheimera. Czy tylko nauka za młodu jest skutecznym antidotum?  Continue Reading

uniknięcie ataku astmy

7 sposobów na uniknięcie ataku astmy

Tak, to wpis dla astmatyków. Siedem sposobów Andrew Saul’a na uniknięcie ataku astmy, może bardzo uprościć życie nie tylko astmatyka, ale i jego otoczenia zmęczonego dźwiękami kaszlu. Zawsze sięgajmy po najprostsze i najbezpieczniejsze formy terapii zarazem, więc nie zdziw się, że podane tu opcje są dość…banalne. Continue Reading

superfoods

Jagody camu camu i inne superfoodsy. Warto czy nie warto? [ cz. 01]

Chia, jagody goji, maca, chlorella, zielona kawa? Nie, to już każdy zna, próbował, jadł. Na pamięć ludzie recytują ich właściwości i wyczerpali pomysły na przepisy z chia : ) Czy wszystko co się nam serwuje jako najzdrowsze i najnowszo odkryte superfoods i wszelkie inne naj, jest warte zakupu i testowania na sobie? Czy oprócz  rzekomo doskonałych składników, nie znajdziemy tam domieszki trocin lub, co gorsza, metali ciężkich? W Polsce mamy mnóstwo egzotycznych produktów i wszystkie krzyczą to samo – są absolutnie najzdrowsze. Nie deskredytuję tych superfoodsów, bo sama z nich korzystam, jednak chcę im się nieco przyjrzeć. Jeśli zatem zechcesz wejść na kolejny poziom wtajemniczenia ortoreksji Continue Reading

Jak podawać witaminę C niemowlakom

Jak podawać witaminę C niemowlakom i dzieciom?

Sporo szumu wokół witaminy C w Polsce wywołał pan Zięba, naczelny naturopata Polski, który mocno potrząsnął umysłami. A raczej otworzył ludzi na alternatywne opcje. M.in. na sławetną witaminę. Jej megadawki mogą zastąpić antybiotyki, leki antyhistaminowe, środki przeciwgorączkowe, środki zwalczające toksyny i leki antywirusowe. Zatem krótko o tym jak podawać C niemowlętom i dzieciom.

Różni lekarze praktykowali różne dawki, wszystkie jednak łączy jedno – skuteczność

Witamina C jest obecna w mleku matki, jeśli jednak karmione piersią Continue Reading