Co jest w mojej apteczce?

Przedstawię zawartość mojej domowej apteczki na wypadek przeziębienia. Niestety sezon wakacyjny powoli zawija w inne zakątki świata i niestety apteki powoli znów zauważą większy przychód na swoich kontach. Można je zasilać i zostawiać całkiem spore sumki. Można też wybrać opcję ekonomiczną i przygotować się zawczasu. Kiedy dopada nas przeziębienie, najważniejsze jest szybkie działanie i plan realizowany konsekwentnie. Infekcję wirusową da się zabić w zarodku. Naprawdę! Dzielę się z Wami moimi sprawdzonymi trikami. Opiszę też kilka produktów, które pobudzają naszą odporność.
Mnie przeziębienia biorą ostatnio dość często, zazwyczaj zwalam to na klimatyzację. Skłania mnie to też do refleksji nad moją odpornością, która jest chyba w słabej formie… Dlatego nie myślcie, że pozjadałam wszystkie rozumy. Czasem podziałam za późno, czasem za słabo i nie zawsze się wywinę przed przeziębieniem..

Produkty z apteki

Choć z apteki to tanie, bezpieczne i mające wiele zastosowań:

Woda utleniona

To jedna z pierwszych rzeczy, po którą sięgam, kiedy czuję, że łapie mnie przeziębienie. Jak jej używam pisałam tu.

Węgiel

Ten staroświecki węgiel jest niesamowity! Rozprawia się nie tylko z (większością) biegunką, ale także z gazami i wzdęciami. Wspaniale wybiela zęby, łagodzi ukąszenia i generalnie odtruwa (m.in. w czasie kaca).

Witamina D3

Niestety w naszej szerokości geograficznej słońce nie wspiera nas w wytwarzaniu naturalnej witaminy D3 w czasie jesieni i zimy, dlatego jej suplementacja jest nieodzowna. Jej prawidłowy poziom chroni organizm przed infekcjami, a z kolei jej niedobór może spowodować spore tarapaty.

Niestety, aby wiedzieć jaka dawka jest dla nas optymalna najlepiej po okresie wakacyjnym jest zrobić badanie krwi na 25(OH)D. W Polsce przyjęte, że norma na wynik oscylujący ok. 30. Przy czym lekarze naturopaci i wiele badań wskazuje, że dopiero wynik ok. 60-70 sprawia, że nasz organizm jest tą witaminą nasycony. Uważa się, że przeciętna dawka dla dziecka to 35 IU, a dla dorosłego 5000 IU.

Witamina C

Nie da się kupić w naszych aptekach kwasu askorbinowego w czystej postaci (ze względu na procedury), ale od czego mamy sklepy internetowe? Witamina C jest niesamowita! Stosuję ją nie tylko przy przeziębianiach. Jej megadawki mogą zastąpić antybiotyki, leki antyhistaminowe, środki przeciwgorączkowe, środki zwalczające toksyny i leki antywirusowe. Jeśli zastanawiasz się jak w bezpieczny sposób (choć witamina C jest bardzo, bardzo bezpieczna, a jej przedawkowanie kończy się rozwolnieniem) zacząć przygodę z kwasem askorbinowym, odsyłam do instrukcji obsługi.

Przy pierwszych symptomach przeziębienia co godzinę można przyjmować 500 mg witaminy C rozpuszczonej w wodzie. Kiedy organizm nasyci się, nastąpi tzw. próg jelitowy (bez problemu każdy rozpozna ten moment). Wtedy zmniejszamy dawkę o połowę i kontynuujemy popijanie mikstury. Czy działa? Tak!

Zioła

moja apteczka na przeziębienia

Mięta

Mam u siebie zawsze olejek eteryczny i susz z liści. Olejek miętowy działa miejscowo na ból głowy, ból mięśni i mdłości. Herbata z mięty działa uspokajająco, pomaga przy problemach trawiennych i gorączce.

Olejek miętowy działa zwłaszcza fajnie na przeziębione dziecko. Kilka kropli wymieszanych z olejek bazowym i wmasowanych w stopy łagodzi gorączkę

Lipa

Napar z lipy działa moczopędnie i napotnie, dzięki czemu szybciej pozbywamy się toksyn z organizmu. Popijając lipę warto zwiększyć ilość wody. Dodatkowo zawarte w lipie śluzy ułatwiają odkrztuszanie i nawilżają gardło.

Krwawnik

Ma zastosowanie w różnych dolegliwościach. Przy infekcjach, napar z tego zioła, działa przeciwzapalnie, moczopędnie i napotnie.

Jeżówka

Znana także jako echinacea, stymuluje układ odpornościowy dlatego warto pomyśleć o jesiennej ziołowej kuracji. Skraca przeziębienie, więc koniecznie trzeba ją mieć. Poza tym działa dobroczynnie również w innych obszarach.

Czarny bez

Zyskał ostatnio sporą popularność. I dobrze. Domowy syrop z owoców czarnego bzu, cynamonu i miodu działa prewencyjnie. W przypadku infekcji spore ilości tego specyfiku szybko ją zwalczą. Przepis na syrop pewnie wrzucę jak owoce będą do zbioru 🙂

Mam nadzieję, że ta wiedza nie będzie Ci potrzebna:

Co działa i co nie działa przy przeziębieniu

Naturalne sposoby na zatoki

Infekcja ucha bez antybiotyku

A co jest w Twojej apteczce?

 

Wyjaśnienie w celu uniknięcia nieporozumienia

Wszystkie informacje znajdujące się na tym blogu tworzone są na podstawie wysokojakościowych źródeł, mają wartość jedynie poznawczą. Jeśli decydujesz się na wprowadzenie w życie którejkolwiek porady (cieszę się), robisz to na swoją odpowiedzialność (bo z natury tacy jesteśmy – odpowiedzialne). Nie jestem lekarzem, dlatego wykorzystując informacje znalezione na olchasosnowa.pl, konsultuj się  z lekarzem lub farmaceutą. Ja mam jedynie inklinacje ku znachorsku, a ci jak wiadomo, pogrążeni zostali na kartach starożytnych ksiąg.

(Visited 119 times, 1 visits today)
Podobało się? Podziel się tym tekstem z innymi 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *