Mleko kurkumowe. Istny szał. Taniec zdrowia

Mleko kurkumowe to ajurwedyjski sposób na zdrowie. Spożywanie napoju poleca się przed snem w związku z właściwościami nasennymi. Co jeszcze oferuje? Połączone składniki działają doskonale na schorzenia takie jak przeziębienie, ból gardła, niestrawność, biegunka, zespół jelita drażliwego, choroba Crohna, bóle menstruacyjne, bóle stawów i głowy.

Kurkuma, a dokładniej zawarta w niej kurkumina, słynie ze swych antynowotworowych właściwości, łagodzi depresję, odtruwa wątrobę, oczyszcza krew, poprawia krążenie krwi, przyspiesza gojenie ran, chroni przed chorobami układu sercowo-naczyniowego, pomocna jest w schorzeniach neurologicznych.

Co znajdziesz w napoju?

Kurkumina jest silnym antyoksydantem, działa antyseptycznie i przeciwzapalnie. Czarny pieprz, a dokładniej piperyna, która jest w nim zawarta, wzmacnia działanie kurkuminy i poprawia jej absorpcję. Cynamon kontroluje poziom cukru we krwi, obniża zły cholesterol i poprawia krążenie. Kardamon wspomaga trawienie i łagodzi nieświeży oddech. Olej kokosowy w tym napoju pobudza układ odpornościowy.

Przepis na mleko  kurkumowe

Składniki na szklankę mleka:

  • mleko (roślinne lub niskiej zawartości tłuszczu mleko krowie)
  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 1/4 łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu
  • mały kawałek kory cynamonu lub 1/2 łyżeczki sproszkowanego cynamonu
  • kilka zmielonych ziaren kardamonu
  • 1/2 łyżeczki oleju kokosowego (nierafinowanego)

Wszystko mieszamy, gotujemy i doprowadzamy do wrzenia. Gotujemy kilka minut, po czym przecedzamy płyn. Po wystudzeniu do smaku można dodać miód. Jeśli chcesz, aby napój nabrał pikantniejszych nut, można dodać 1/2 łyżeczki sproszkowanego imbiru. Mniaaam. Pijmy na zdrowie.

Pamiętaj, aby wykorzystywać w kuchni przyprawy z pewnych źródeł. Zawsze możesz sprawdzić jakość swoich tymi prostymi sposobami.

 

Dodaj mój blog do obserwowanych na Bloglovin! Lub Feedly 

Źródła http://www.top10homeremedies.com/kitchen-ingredients/use-buttermilk-skin-hair-overall-health.html

Wyjaśnienie w celu uniknięcia nieporozumienia

Wszystkie informacje znajdujące się na tym blogu tworzone są na podstawie wysokojakościowych źródeł, mają wartość jedynie poznawczą. Jeśli decydujesz się na wprowadzenie w życie którejkolwiek porady (cieszę się), robisz to na swoją odpowiedzialność (bo z natury tacy jesteśmy). Nie jestem lekarzem, dlatego wykorzystując informacje znalezione na olchasosnowa.pl, konsultuj się  z lekarzem lub farmaceutą. Ja mam jedynie inklinacje ku znachorsku, a ci jak wiadomo, pogrążeni zostali na kartach starożytnych ksiąg.

(Visited 298 times, 1 visits today)
Podobało się? Podziel się tym tekstem z innymi 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *