naturalne leczenie grzybicy pochwy

Matko, siostro, koleżanko, zanim dostaniesz receptę

Grzybica pochwy to infekcja, na którą, na pewnym etapie życia, narażona jest każda kobieta. Każda. Ciąża, terapia hormonalna, basen czy niekontrolowana cukrzyca. Mogą to być pojedyncze epizody. Albo chroniczna przypadłość. Jej przyczyną jest rozrost drożdży candida, które zasiedlają to środowisko w sposób naturalny. Bakterie, sąsiedzi drożdży, wytwarzają kwas zapobiegający przerostowi. Więc kiedy rutynowe czynności bakterii zostaną zakłócone, górę bierze candida. Continue reading

jak poprawić pamięć

Jak poprawić pamięć witaminą?

Nie byle którą witaminą. Tym razem nie C, ani nawet D.  Ale znów o pamięci kilka zdań. Bohaterami dzisiejszego wpisu jest B6 oraz kwas foliowy. Ich niedobory mogą przycznić się do kłopotów psychologicznych (drażliwość, dezorientacja, wybuchy gniewu, zmęczenie, zaburzenia pamięci) i spowolnionej pracy mózgu. Być może pomożesz babci i dziadkowi, być może sobie dziś lub w przyszłości. Continue reading

sposób na świeży oddech

Smaczny sposób na świeży oddech i lepsze trawienie

Podbijam temat kontrowersji z oddechem. O potencjalnych źródłach problemu już wspominałam. O tym, że maskowanie problemu krótkotrwałymi odświeżaczami i płukankami może przynieść więcej szkody niż pożytku też. Ale o naturalnym odświeżaczu do ust mowy nie było. Zanim przystąpimy do dzieła chcę podkreślić, że jest całkowicie bezpieczny, tani, nie zawiera konserwantów, sztucznych aromatów i słodzików. Chyba, że je sobie dodasz. Continue reading

Aromaterapia na stres

10 najlepszych olejków na redukcję stresu

Olejki eteryczne mają niekończącą się liczbę zastosowań. Jednym z nich jest walka ze stresem. A w dobie dzisiejszej epidemii stresu, potrzebnych jest tak naprawdę wiele możliwości przynoszących ukojenie. Tak, aby każdy mógł dopasować do siebie metodę poprawy nastroju. Im bardziej naturalna ona będzie, tym więcej prozdrowotnych korzyści będzie ze sobą przynosiła.

Chciałabym użycie olejków w celach łagodzących nazwać jakoś hipstersko, Continue reading

leczenie depresji poporodowej

Depresja poporodowa. Poradzisz sobie z nią sama

Ciąża, oczekiwanie, przeżywanie, planowanie. Wiadomo. Na myśl o depresji poporodowej ogarnia Cię chichot. Kobiety są nienormalne. Rodzi się dzieciątko, wyśnione, wymarzone, wymodlone i masz go nie chcieć? E? Do tego nie możesz sobie poradzić nie tylko z emocjami, ale z ciałem, które uparcie odmawia posłuszeństwa. Nie jesteś sobą?

Jakie depresja ma podłoże? Po porodzie poziom estrogenów i progesteronu waha się dramatycznie. Continue reading